Přeskočit na obsah
RVP po lidsku

DJT-TSB-000-PV1-002: Zachovává správné držení těla.

Chlapec s papírovou korunou sedí rovně u stolku a navléká korálky.
ÚředněDJT-TSB-000-PV1-002

Zachovává správné držení těla.

Po lidsku:

Drží tělo rovně a zdravě – když sedí, stojí, chodí i cvičí.

Dítě sedí, stojí a hýbe se tak, aby to prospívalo jeho zádům a kloubům.

Co jsou OVU?
Rovná záda nevzniknou z napomínání, ale z lezení, válení a protahování.
Bodlinka říká

Jak to vypadá ve školce

  • spontánní činnost

    Tvoření u stolu

    Dítě navléká, stříhá nebo kreslí u stolku a sedí přitom zpříma, nohy na zemi. Pomůže židle a stůl ve správné výšce – a občas připomínka „sedíme jako král“.

    Podle NPI
  • spontánní činnost

    Pobyt venku

    Dítě vybíhá kopec a zase z něj schází, běhá po trávě i po rovince a drží se přitom zpříma.

    Podle NPI
  • nepřímo řízená činnost

    Překážková dráha

    V herně stojí dráha z lavičky, kladinky a balančních kamenů. Dítě si ji projde, kdy chce, a hlídá si rovná záda a rovnováhu.

    Podle NPI

Podle čeho to poznáš

Všímej si třeba tohohle:

  • Sedí při kreslení nebo navlékání zpříma a nehrbí se nad stolem.
  • Zaujme při cviku správnou výchozí polohu a udrží ji.
  • Změní samo polohu, když už dlouho sedí, nebo se na připomenutí narovná.

Co dát do portfolia

Fotka dítěte při tvoření u stolu s poznámkou o sedu (nohy na zemi, rovná záda).

PozorNekárej desetkrát denně „sedni si rovně!“. Víc pomůže pohyb, nábytek ve správné výšce a hry – a při větších potížích rozhovor s rodiči.
Bodlinka říká

Chci vědět víc

Další příklady a tipy

Další příklady ze školky

  • řízená činnost

    Ranní cvičení

    S overbally nebo šátky protahujete ruce, nohy i záda. „Jsme kočky, které se protahují po spaní.“ Dbáš na správnou výchozí polohu.

    Podle NPI
  • běžná denní situace

    Ranní kruh

    Nikdo nesedí dlouho v jedné poloze. Střídáte sed na zemi, klek, leh na bříšku a krátké protažení mezi povídáním.

Podle čeho to poznáš: další znaky

  • Chodí a běhá zpříma i do kopce a po nerovném terénu.

Co dát do portfolia: další tipy

  • Krátké video z překážkové dráhy s komentářem, jak dítě udržuje rovnováhu a jak drží tělo.
  • Zápis z rozhovoru s rodiči, když si všimneš potíže (např. hrbení), a co jste spolu domluvili.
Důkazy o učení od NPI

Nápověda od NPI ke každému OVU: co znamená, jak na to a jak to vypadá u skutečných dětí. Povinná není, ale hodně pomůže.

Zachovávání správného držení těla.

Autorky a autoři: Kateřina Serafinová

Originál PDF s fotkami

Co dělalo dítě

  • Spontánní činnost dítěte

    Při tvoření a práci s drobnými předměty a nástroji udrží vzpřímený sed.

    „při grafomotorických činnostech a při tvoření udrží vzpřímený sed.“

  • Spontánní činnost dítěte

    Při pobytu venku chodí zpříma ve dvojicích, zvládne kopec nahoru i dolů a běh po nerovném terénu i po rovince.

  • Nepřímo řízená činnost

    Při plavání, bruslení, lyžování a dalších sportech cvičí pod odborným vedením správnou technikou.

    „provádí cviky a pohyb pod odborným vedením správnou technikou, efektivně a bezpečně.“

  • Nepřímo řízená činnost

    Na překážkové dráze i na přírodních překážkách se soustředí na držení těla a rovnováhu.

  • Řízená činnost

    Při cvičení s pomůckami protahuje ruce, nohy a záda a zlepšuje držení těla.

    „zdokonaluje držení těla a ovládání celého pohybového aparátu.“

Čtenářská gramotnost
Doptává se, pokud něčemu nerozumí, odhadne význam neznámého slova.
Matematická gramotnost
Hledá své vlastní postupy a strategie při řešení úkolu. Manipuluje a experimentuje s jednoduchým matematickým modelem. Zdokonaluje svou hrubou a jemnou motoriku při používání pomůcek a nástrojů.
Na co naváže základní škola

Výsledky učení pro základní školu, na které tento OVU dítě připravuje.

  • CJS-CJS-005-ZV5-024

    Využívá poznatky o fungování lidského těla k podpoře vlastního zdravého způsobu života, rozlišuje jednotlivé etapy lidského života.

  • CZB-TEV-001-ZV5-001

    Zvládá v souladu s individuálními možnostmi osvojované pohybové dovednosti a uplatňuje je v individuálních a týmových pohybových činnostech.

Komentář NPI doslova (nezávazná metodická podpora)

V mateřské škole máme jedinečnou příležitost ovlivňovat správné držení těla dětí a zaměřit se na prevenci vadného držení těla. Vytváříme prostor pro pohybové činnosti. Protahovacími i posilovacími cviky a střídáním pohybových a klidových činností podporujeme u dětí správné držení těla. V případě potřeby volíme korektivní cvičení podle druhu oslabení.

Příklady

  • Sledujeme držení těla dětí, podporujeme je ve správných pohybových návycích (při statických polohách jako stání, sezení a ležení i při dynamickém pohybu).
  • Prostřednictvím přirozeného pohybu a vyrovnávacích, posilovacích i protahovacích cvičení u dětí pozitivně ovlivňujeme svalovou souhru a spolupráci, zdokonalujeme ovládání jejich pohybového aparátu.
  • Nabízíme pohybové hry a činnosti, které vedou k vyrovnávání svalových dysbalancí (zkrácené a ochablé svaly).
  • Při záměrných pohybových činnostech dbáme na zachovávání správné výchozí polohy i poloh v průběhu cviku.
  • Ve spolupráci s rodiči řešíme případné vznikající nedostatky v držení těla dětí.

Metodická podpora je nezávazná část RVP PV. Zdroj: prohlednout.rvp.cz (NPI ČR), staženo 1. 10. 2026.

Předchozí a další OVU

Předchozí OVUNajde na sobě loket, patu i bradu, řekne, jak se jmenují, a ví, k čemu jsou.Zobrazit OVUDalší OVUPozná rozdíl očima, ušima, nosem, jazykem i dotykem – třeba sladké od kyselého.Zobrazit OVU